Crea Consciencia
Meditación
Crea Consciencia Meditación es un taller que nos instruye con técnicas altamente eficientes para iniciar y profundizar en la práctica de la meditación de una manera muy fácil y natural, tanto para los que inician en esta exploración interior, así como para los que tienen amplia experiencia. Permitiéndonos vocar estados de sosiego, calma y alertidad, descanso profundo en cualquier lugar y momento. Este, es nuestro estado natural olvidado.
OBJETIVO DEL TALLER:
Brindar las herramientas adecuadas para iniciar y desarrollar la introspección consciente, así como una relación más lúcida con uno mismo. Ser conscientes de que no somos nuestra mente, ni nuestros pensamientos, o emociones; con los cuales nos hemos identificado profundamente, desarrolando nuestra personalidad en base a estos, así como a los condicionamientos culturales, trauma, etc.
La práctica constante de la meditación, cotidiana, profunda, nos permite en encuentro con nosotros mismos, en un estado mas auténtico y real, que trasciende condicionamientos que limitan nuestro potencial natural.
BENEFICIOS:
* Autodescubrimiento,
* Relajación profunda del sistema nervioso.
* Mejor gestión de nutrientes y hormonas.
* Permite la Auto-sanación natural.
* Estimulando el sistema inmunológico
* Liberación del estrés.
* Percepción mas nitida de los sentidos.
* Estimula la creatividad.
* Estimula la Naeuroplasticidad previniendo y coadyuvando en enfermedades neurodegenerativas.
*Estimula la producción de Materia gris.
* Mejora nuestras interacciónes y relaciones interpersonales.
* Mejor procesamiento de información, aprendizaje, neuroplasticidad y una mayor producción de
materia gris.
DIRIGIDO A:
A aquellas personas que desean introducirse en la práctica de la meditación fácil, fácil y gentilmente, así como para aquellos con experiencia que desean profundizar en su práctica.
Individuos, grupos, familias, escuelas, empresas, que desean un equilibrio interno, reducir los niveles de estrés y sus consecuencias o que busquen crear un mayor rendimiento creativo, físico, etc.
Personas que están expuestas a altos niveles de estrés cotidianamente, que han vivido algún trauma; como coadyuvante en terapias pscológicas y de otras disciplinas teraeputicas.
Formatos del taller: Presencial · En línea / Individual / Grupo Abierto · Grupo Cerrado.
En retiro o por sesiones.
Duración: de 12 a 16 Hrs. (Dependiendo el tamaño del grupo)
