La Meditación y la Creatividad.

Cada cosa creada: un platillo, un perfume, un vestido, una casa, un medicamento, un objeto que nos facilita la vida, como un clavo, han sido creados por una idea primaria, un pensamiento; que, a su vez, este ha sido generado por algo que lo impulsa, algo que le brinda la energía para que este se genere; puede ser una necesidad imperante, un anhelo, una motivación efervescente, o la simple y deliciosa necesidad de expresarnos desde lo mas subjetivo e interno de nosotros mismos.

Ese impulso de energía motivante, en expansión, como fuegos artificiales, dentro nuestro, se llama creatividad; y es simplemente maravilloso atestiguar esa perfecta, burbujeante, expansiva y a veces quieta y económica danza creativa.

Como lo dije, hay muchos detonadores para la creatividad, sin embargo, este articulo está dedicado a la creatividad que proviene del acto de Meditar, conscientemente.

Cual es la diferencia? La semilla que germina esa creatividad. Es decir, el impulso, la energía, lo que la motiva. En este caso la creatividad no es algo que una necesidad esté generando, ni siquiera la propia necesidad de expresión, ni la motivación a crear algo para conseguir algo más. En este caso, la creatividad es una danza que se despliega ante nuestra presencia quieta, consciente; es el maravilloso regalo de permitirnos simplemente descansar en la simple naturaleza de lo que somos: Consciencia.

Desde esta atestiguación, desde este desapego a las ideas, sentimientos y todo eso en lo que estamos envueltos en el día a día, sucede la claridad, soltamos el control y nos permitimos fluir en un espacio en donde no existe el reloj y tampoco importa en que pedazo de suelo se encuentre nuestro cuerpo, todo lo que simplemente importa es ser testigos de nuestro interior. Y ahí sucede la auto observación, sucede que nos desembarazamos de "nuestras propias ideas" y nos permitimos observar algo muy superior a lo que hemos creído que somos y que hacemos, sucede que nos damos cuenta de que hay mucho mas dentro de nosotros de lo que siempre hemos creído que somos.

Sara W. Lazar, PhD es investigadora asociada en el Departamento de Psiquiatria del Hospital General de Massachusetts e Instructora de Psicología en La Escuela de Medicina de Harvard. Por situaciones en las que ella experimentó los beneficios de la meditación, decidió investigar en el laboratorio, con su equipo de trabajado, los efectos de la meditación en el cerebro; entre otros beneficios como la reducción del estrés, ansiedad, insomnio, depresión, que facilita la habilidad de poner atención, en general se dio cuenta de que mejora la calidad de vida de las personas, así que fue mas profundo y encontró que se genera mayor capacidad de neuroplasticidad, es decir, la habilidad de generar cambios en nuestro cerebro, que es sumamente flexible; también encontró que se genera una mayor cantidad de materia gris y que el cerebro se reestructura, esto significa que todo lo aprendido, comprendido, acumulado puede ser superado, recreado, abriendo paso a nuevas perspectivas, soluciones, conexiones, ideas. Similar a lo que en otras palabras compartiría el famoso psicólogo Abraham Maslow con lo que llamó "Experiencias pico" las cuales se refieren a lapsos plenitud de inteligencia humana en donde ambos hemisferios del cerebro están cooperando armónicamente y denota estado de lucidez, creatividad, eficiencia armónicas y sublimes.

Al meditar a estamos generando estas experiencias, le brindamos a nuestro cerebro espacio y quietud necesarias para que tome su RITMO NATURAL, no estamos enseñándole a hacer NADA DIFERENTE a lo que ya es, simplemente le estamos brindando un sosiego, un oasis de la sobre estimulación a la que lo sometemos cada día y atestiguamos lo que naturalmente es; ahí es en donde la magia sucede y en donde muchos genios han encontrado su inspiración a lo largo de la historia, Nicola Tesla era uno de ellos.

CREATIVIDAD-CONSCIENCIA, CREA Consciencia Meditación.